春天是抑郁症高发的季节，情绪如同天气一样具有较大的波动性。性格内向、不自信或者脾气暴躁的人，更容易精神紧张，出现焦虑、睡眠障碍、食欲不振等。为了让同学们更好地感受春天的魅力，促进心理健康发展，使广大学生拥有健康的生活态度以及和谐的人际关系。为此管理学院心理部在本周周四下午于二教203举办了以“爱在春天，赶走烦恼”为主题的大学生心理健康教育活动。

活动面向全体管理学院的学生，通过“我的纸飞机”、观看春天美景PPT和送小礼品环节，调动同学们的好奇心，引出本次活动的主题，使活动在轻松愉快的氛围中顺利进行。营造轻松愉悦的欢乐气氛，缓解紧张焦虑的心情。使同学们敞开心扉，放松心情，赶走烦恼。

在“我的纸飞机”的游戏活动中，每位同学都将心目中的烦恼写在纸上，然后折成了纸飞机，写好后一起将纸飞机飞出，在放飞的那一刻，同学们脸上都露出开心的笑容，似乎将自己的烦恼一同丢出去了。紧接着同学们拿到离自己座位较近的纸飞机，然后打开读出里面的烦恼，与周围的同学相互讨论，尽自己所能的思考如何帮助纸飞机的主人减轻烦恼。在彼此的建议与开导中，大家都如释重负，减轻了压力和烦恼。

（同学们写下烦恼和建议）

在观看春天美景PPT的活动中，同时播放了轻松舒缓的音乐，让同学们放松安静地欣赏春天的美景，走进春天里，感受大自然的魅力，舒缓心情。

活动的最后，工作人员为积极参与活动的同学们送去鼓励和祝福，送上提前准备的小礼品，如茉莉花茶，野菊花茶，玫瑰花茶等小份花茶。活动也就此圆满结束。

（活动现场）

本次活动以游戏和讨论的形式，增加了同学们对心理健康的了解，学会利用正确的方式放松心情，赶走烦恼，感受人与人之间的美好情感，感受生活中的快乐与幸福，感受春天大自然的魅力。从而以一颗积极乐观的心态来面对今后的人生。

供稿人：易晓英 陈晓雯

审核人：周涛