随着各类面试陆续开展、九元航空招聘结束等，为了帮助学生正确认识面试压力，了解面试焦虑的常见表现与成因。2026年5月21日下午两点半，航空服务与管理学院于二教305教室成功举办“从容面试，轻装上阵”面试心理调整主题活动，学院全体学生踊跃参与。

  活动伊始，主持人首先以九元航空招聘为切入点，结合学生的面试现状，系统讲解了学生面试心理压力的主要来源，剖析了面试焦虑的各类外在表现，同时活动主持人围绕负面情绪对面试的不良影响展开深入阐述，明确指出过度紧张会导致仪态僵硬、表达卡顿而影响发挥。为了更好的帮助同学们改善面试前后的心理状态，活动主持人还让学长学姐结合自身的面试经历，通过模拟演练与经验分享等互动方式，带领学生学习了积极的心理暗示等减压技巧与临场调整方法，有效提升了学生的面试抗压能力与自信心，使学生以从容、积极的心态面试，保证发挥最佳面试水平。 

  此次活动主要针对面试对学生进行心理调整，使学生掌握缓解面试紧张的实用方法、沟通技巧与临场应对策略，为学生的求职之路注入力量。并且学院将持续聚焦学生的成长需求，助力学子从容奔赴职场、逐梦未来。

活动学习瞬间

活动正式开始

供稿：易晓英 孙麟鑫

审稿：周涛