为进一步引导学生学会自助、互助与专业求助，培育积极阳光心态，管理学院心理部于3月26日下午2:30，在第二教学楼203教室开展“沐春防心郁，三助筑成长”主题心理活动。

本次活动通过丰富有趣的互动形式，为同学们搭建心灵交流平台。心理盲盒互助中，同学们将内心烦恼匿名投入“解忧箱”，并随机抽取他人烦恼给出温暖鼓励与实用建议，在匿名交流中实现同伴支持，传递温暖与力量。随后的环节，同学们主动分享自己的解压小妙招，结合日常学习生活交流情绪调节方法，在轻松氛围中互相启发、共同成长。紧接着，在工作人员带领下，全体同学齐声大喊三遍“我最棒”，以自信宣言提振士气，强化积极心理暗示，充分展现青春朝气与阳光心态。

此次活动形式新颖、氛围轻松，有效帮助同学们舒缓压力、调适情绪，切实提升了心理自助与互助意识。未来，管理学院将持续推进心理育人工作，开展更多贴近学生需求的心理健康活动，以“三助”理念护航学生成长，助力学子以健康心态、饱满状态奔赴学习与生活。

同学们写下烦恼

同学们抽取纸条互助鼓励

集体合影留念

供稿人：易晓英 杨欣林

审稿：周涛